Lavaredo 120K 2027 Temporechner
A night start, Tre Cime sunrise, and the Dolomite balcony back to Cortina.
| Abschnitt | Dauer | Zieltempo | VAM | Höhenmeter | GAP | Verstrichene Zeit |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–18.7km | 18.7km | 14:20/km | 58m/hr | +258m | 12:55/km | 4:28:37 |
1Ospitale Ankommen4:28:37☾ 3:28 AM +1d Ruhe 2Min. Verlassen4:30:37☾ 3:30 AM +1d Kein Zeitlimit | ||||||
| 18.7km–27.8km | 9.1km | 16:24/km | 139m/hr | +344m | 12:55/km | 6:59:20 |
2Passo Tre Croci Ankommen6:59:20☾ 5:59 AM +1d Ruhe 2Min. Verlassen7:01:20☀ 6:01 AM +1d Kein Zeitlimit | ||||||
| 27.8km–33.7km | 6.0km | 9:10/km | — | −423m | 12:55/km | 7:56:05 |
| 33.7km–52.1km | 18.4km | 18:14/km | 188m/hr | +1053m | 12:55/km | 13:34:17 |
3Misurina Ankommen10:18:52☀ 9:18 AM +1d Ruhe 3Min. Verlassen10:21:52☀ 9:21 AM +1d Kein Zeitlimit | ||||||
| 52.1km–66.9km | 14.7km | 9:42/km | — | −908m | 12:55/km | 15:57:20 |
4Cimabanche Ankommen15:57:20☀ 2:57 PM +1d Ruhe 5Min. Verlassen16:02:20☀ 3:02 PM +1d Kein Zeitlimit | ||||||
| 66.9km–96.6km | 29.7km | 14:49/km | 73m/hr | +533m | 12:55/km | 23:25:15 |
5Malga Ra Stua Ankommen18:23:06☀ 5:23 PM +1d Ruhe 2Min. Verlassen18:25:06☀ 5:25 PM +1d Kein Zeitlimit | ||||||
6Col Gallina Ankommen23:25:15☾ 10:25 PM +1d Ruhe 3Min. Verlassen23:28:15☾ 10:28 PM +1d Kein Zeitlimit | ||||||
| 96.6km–100.7km | 4.2km | 20:42/km | 237m/hr | +340m | 12:55/km | 24:54:11 |
| 100.7km–120.8km | 20.0km | 10:08/km | — | −1181m | 12:55/km | 28:21:00 |
7Passo Giau Ankommen25:29:13☾ 12:29 AM +2d Ruhe 2Min. Verlassen25:31:13☾ 12:31 AM +2d Kein Zeitlimit | ||||||
8Rifugio Croda da Lago Ankommen27:00:37☾ 2:00 AM +2d Ruhe 2Min. Verlassen27:02:37☾ 2:02 AM +2d Kein Zeitlimit | ||||||
GAP ist das steigungsangepasste Tempo, das flach-äquivalente Tempo für die Anstrengung. Bei einem Plan mit gleichmäßiger Anstrengung bleibt es ungefähr konstant, während dein tatsächliches Zieltempo bei Anstiegen steigt und bei Abstiegen fällt. Wechsle zu „Nach Gelände“, um die Strecke basierend auf ihren Anstiegen und Abstiegen zu planen. Die hervorgehobenen Zeilen sind Verpflegungsstationen: bearbeite deine Ruhe mit den ± Steppern und jeder Ankunft, Abfahrt und dem 21:00 der gesamten Stoppzeit fließt in die verstrichene Zeit ein. Das Cutoff-Abzeichen zeigt deinen Puffer gegenüber dem offiziellen Zielschluss bei Ankunft. Das ☀/☾ ist die Uhrzeit vom offiziellen 11:00 PM Start, damit du weißt, wann du eine Stirnlampe brauchst.