Échappée Belle (L'Intégrale) Calculadora de ritmo
A full traverse of the Belledonne range, ridge after ridge after ridge.
| Sección | Duración | Ritmo objetivo | VAM | Desnivel | GAP | Transcurrido |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–17.5km | 17.5km | 19:11/km | 235m/hr | +1315m | 11:47/km | 5:35:43 |
1Arselle Llega5:35:43☀ 11:05 AM Descanso 2min Salir5:37:43☀ 11:07 AM Sin límite de tiempo | ||||||
| 17.5km–22.2km | 4.7km | 21:01/km | 276m/hr | +454m | 11:47/km | 7:16:30 |
| 22.2km–28.5km | 6.3km | 16:17/km | 9m/hr | +15m | 11:47/km | 8:59:08 |
2La Pra Llega8:59:08☀ 2:29 PM Descanso 2min Salir9:01:08☀ 2:31 PM Sin límite de tiempo | ||||||
| 28.5km–35.5km | 7.0km | 22:08/km | 199m/hr | +515m | 11:47/km | 11:36:20 |
| 35.5km–40.2km | 4.7km | 10:51/km | — | −602m | 11:47/km | 12:27:15 |
3Jean Collet Llega12:27:15☀ 5:57 PM Descanso 2min Salir12:29:15☀ 5:59 PM Sin límite de tiempo | ||||||
| 40.2km–42.8km | 2.6km | 28:06/km | 350m/hr | +430m | 11:47/km | 13:43:04 |
| 42.8km–49.0km | 6.2km | 13:10/km | — | −583m | 11:47/km | 15:04:22 |
4Habert d'Aiguebelle Llega15:04:22☾ 8:34 PM Descanso 2min Salir15:06:22☾ 8:36 PM Sin límite de tiempo | ||||||
| 49.0km–53.1km | 4.1km | 22:24/km | 162m/hr | +250m | 11:47/km | 16:38:48 |
| 53.1km–66.6km | 13.5km | 13:05/km | — | −951m | 11:47/km | 19:35:09 |
5Le Pleynet Llega19:35:09☾ 1:05 AM +1d Descanso 5min Salir19:40:09☾ 1:10 AM +1d Sin límite de tiempo | ||||||
| 66.6km–74.0km | 7.4km | 23:29/km | 284m/hr | +827m | 11:47/km | 22:34:41 |
| 74.0km–79.6km | 5.6km | 8:03/km | — | −860m | 11:47/km | 23:19:35 |
6Gleyzin Llega23:19:35☾ 4:49 AM +1d Descanso 2min Salir23:21:35☾ 4:51 AM +1d Sin límite de tiempo | ||||||
| 79.6km–86.0km | 6.4km | 31:38/km | 379m/hr | +1280m | 11:47/km | 26:44:02 |
| 86.0km–89.7km | 3.7km | 8:36/km | — | −565m | 11:47/km | 27:15:54 |
7Périoule Llega27:15:54☀ 8:45 AM +1d Descanso 2min Salir27:17:54☀ 8:47 AM +1d Sin límite de tiempo | ||||||
| 89.7km–95.9km | 6.2km | 16:18/km | — | −80m | 11:47/km | 28:59:48 |
| 95.9km–99.7km | 3.8km | 13:56/km | — | −94m | 11:47/km | 29:52:05 |
8Super Collet Llega29:52:05☀ 11:22 AM +1d Descanso 5min Salir29:57:05☀ 11:27 AM +1d Sin límite de tiempo | ||||||
| 99.7km–102.9km | 3.2km | 24:54/km | 336m/hr | +446m | 11:47/km | 31:16:41 |
| 102.9km–112.6km | 9.7km | 19:18/km | 28m/hr | +87m | 11:47/km | 34:23:48 |
| 112.6km–117.8km | 5.2km | 11:08/km | — | −480m | 11:47/km | 35:21:54 |
9Val Palouse Llega35:21:54☀ 4:51 PM +1d Descanso 2min Salir35:23:54☀ 4:53 PM +1d Sin límite de tiempo | ||||||
| 117.8km–123.6km | 5.8km | 20:39/km | 123m/hr | +245m | 11:47/km | 37:23:37 |
| 123.6km–133.1km | 9.5km | 9:27/km | — | −1123m | 11:47/km | 38:53:35 |
10Bourget-en-Huile Llega38:53:35☀ 8:23 PM +1d Descanso 2min Salir38:55:35☀ 8:25 PM +1d Sin límite de tiempo | ||||||
| 133.1km–140.1km | 7.0km | 18:17/km | 238m/hr | +510m | 11:47/km | 41:04:25 |
| 140.1km–149.5km | 9.4km | 8:43/km | — | −999m | 11:47/km | 42:26:00 |
GAP es el ritmo ajustado por pendiente, el ritmo equivalente en llano para el esfuerzo. En un plan de esfuerzo constante, se mantiene aproximadamente constante mientras que tu ritmo objetivo real aumenta en las subidas y disminuye en las bajadas. Cambia a “Por terreno” para ajustar el ritmo del recorrido según sus subidas y bajadas. Las filas resaltadas son puestos de avituallamiento: edita tu descanso con los controles ±. Se actualizan todas las horas de llegada y salida, y los 26:00 de parada total se incluyen en el tiempo transcurrido. La etiqueta de límite de paso muestra tu margen frente al límite oficial al llegar. ☀/☾ muestra la hora del día tomando la salida oficial a las 5:30 AM como referencia, para que sepas cuándo necesitarás un frontal.