Distanz
49.0 km
49km
Gesamtanstieg
255m
offizielle D+
Gesamtabstieg
245m
offizielle D−
Hoch / niedrig
178m
niedrig 71m
100m150m
0km10km20km30km40km49.0km
Dein Ziel
Zieltyp
:
Std.Min.
Tempostrategie
Konstante Anstrengung von Anfang bis Ende.
Split-Zeiten · Gleichmäßige Anstrengung
| Abschnitt | Dauer | Zieltempo | VAM | Höhenmeter | GAP | Verstrichene Zeit |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–4.4km | 4.4km | 6:55/km | — | — | 6:56/km | 30:42 |
| 4.4km–7.8km | 3.3km | 7:25/km | 93m/hr | +39m | 6:56/km | 55:32 |
| 7.8km–10.4km | 2.6km | 6:54/km | — | — | 6:56/km | 1:13:28 |
| 10.4km–11.4km | 982m | 6:03/km | — | −25m | 6:56/km | 1:19:25 |
| 11.4km–13.3km | 1.9km | 7:11/km | 48m/hr | +11m | 6:56/km | 1:33:06 |
| 13.3km–16.4km | 3.2km | 7:06/km | 28m/hr | +11m | 6:56/km | 1:55:45 |
| 16.4km–23.9km | 7.4km | 7:17/km | 65m/hr | +59m | 6:56/km | 2:49:52 |
| 23.9km–26.9km | 3.1km | 6:48/km | — | −22m | 6:56/km | 3:10:46 |
| 26.9km–32.3km | 5.3km | 6:43/km | — | −36m | 6:56/km | 3:46:36 |
| 32.3km–35.5km | 3.2km | 6:50/km | — | −11m | 6:56/km | 4:08:27 |
| 35.5km–37.4km | 1.9km | 6:45/km | — | −11m | 6:56/km | 4:21:18 |
| 37.4km–38.3km | 982m | 8:00/km | 194m/hr | +25m | 6:56/km | 4:29:10 |
| 38.3km–40.9km | 2.6km | 7:03/km | — | — | 6:56/km | 4:47:28 |
| 40.9km–49.0km | 8.1km | 6:52/km | — | −24m | 6:56/km | 5:43:00 |
GAP ist das steigungsangepasste Tempo, das flach-äquivalente Tempo für die Anstrengung. Bei einem Plan mit gleichmäßiger Anstrengung bleibt es ungefähr konstant, während dein tatsächliches Zieltempo bei Anstiegen steigt und bei Abstiegen fällt. Wechsle zu „Nach Gelände“, um die Strecke basierend auf ihren Anstiegen und Abstiegen zu planen.