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Moray Coastal Trail Race 50km Temporechner
Real GPS-verified course data for Moray Coastal Trail Race 50km.
Distanz
47.1 km
47km
Gesamtanstieg
855m
offizielle D+
Gesamtabstieg
857m
offizielle D−
Hoch / niedrig
57m
niedrig 2m
20m40m
0km10km20km30km40km47.1km
Dein Ziel
Zieltyp
:
Std.Min.
Tempostrategie
Konstante Anstrengung von Anfang bis Ende.
Split-Zeiten · Gleichmäßige Anstrengung
| Abschnitt | Dauer | Zieltempo | VAM | Höhenmeter | GAP | Verstrichene Zeit |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–3.7km | 3.7km | 6:37/km | — | −9m | 6:40/km | 24:38 |
| 3.7km–6.1km | 2.4km | 6:42/km | — | — | 6:40/km | 40:37 |
| 6.1km–8.8km | 2.7km | 6:41/km | — | — | 6:40/km | 58:56 |
| 8.8km–23.7km | 14.8km | 6:49/km | 10m/hr | +16m | 6:40/km | 2:40:08 |
| 23.7km–24.5km | 798m | 6:20/km | — | −8m | 6:40/km | 2:45:12 |
| 24.5km–40.7km | 16.3km | 7:13/km | — | — | 6:40/km | 4:42:44 |
| 40.7km–42.0km | 1.3km | 7:55/km | 154m/hr | +27m | 6:40/km | 4:53:06 |
| 42.0km–47.1km | 5.1km | 7:17/km | — | −18m | 6:40/km | 5:30:00 |
GAP ist das steigungsangepasste Tempo, das flach-äquivalente Tempo für die Anstrengung. Bei einem Plan mit gleichmäßiger Anstrengung bleibt es ungefähr konstant, während dein tatsächliches Zieltempo bei Anstiegen steigt und bei Abstiegen fällt. Wechsle zu „Nach Gelände“, um die Strecke basierend auf ihren Anstiegen und Abstiegen zu planen.