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Moray Coastal Trail Race 50km Calculateur d'allure
Real GPS-verified course data for Moray Coastal Trail Race 50km.
Distance
47.1 km
47km
Dénivelé positif
855m
D+ officiel
Dénivelé négatif
857m
D− officiel
Haut / bas
57m
bas 2m
20m40m
0km10km20km30km40km47.1km
Votre objectif
Type d'objectif
:
hmin
Stratégie d'allure
Effort constant du début à la fin.
Temps de passage · Effort constant
| Section | Durée | Allure cible | VAM | Dénivelé | GAP | Écoulé |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–3.7km | 3.7km | 6:37/km | — | −9m | 6:40/km | 24:38 |
| 3.7km–6.1km | 2.4km | 6:42/km | — | — | 6:40/km | 40:37 |
| 6.1km–8.8km | 2.7km | 6:41/km | — | — | 6:40/km | 58:56 |
| 8.8km–23.7km | 14.8km | 6:49/km | 10m/hr | +16m | 6:40/km | 2:40:08 |
| 23.7km–24.5km | 798m | 6:20/km | — | −8m | 6:40/km | 2:45:12 |
| 24.5km–40.7km | 16.3km | 7:13/km | — | — | 6:40/km | 4:42:44 |
| 40.7km–42.0km | 1.3km | 7:55/km | 154m/hr | +27m | 6:40/km | 4:53:06 |
| 42.0km–47.1km | 5.1km | 7:17/km | — | −18m | 6:40/km | 5:30:00 |
GAP est l'allure ajustée à la pente, l'allure équivalente sur le plat pour l'effort fourni. Sur un plan à effort constant, elle reste globalement stable tandis que votre allure cible réelle augmente dans les montées et diminue dans les descentes. Passez en mode « Par terrain » pour gérer l'allure du parcours en fonction de ses montées et descentes.