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Canfranc-Canfranc Ultra 100K Temporechner
Above 2,000 meters for most of a hundred kilometers in the Aragonese Pyrenees.
Distanz
100 km
100km
Gesamtanstieg
8848m
offizielle D+
Gesamtabstieg
8848m
offizielle D−
Hoch / niedrig
2867m
niedrig 1035m
1500m2000m2500m
Canfranc-Pueblo4:30:00
Los Campaniles (liquid only, estimated position)8:00:00
Ibón de Bucuesa
Ibón de Ip
Cascada de Las Negras16:30:00
Parking Anayet (Base de Vida Formigal)19:30:00
Campamento de la Canal Roya24:00:00
Pico Larraca (liquid only, estimated position)
Ibón de Truchas28:00:00
Pista Grande (Base de Vida Candanchú)31:00:00
Motriz Tuca Blanca
0km20km40km60km80km100km
Dein Ziel
Zieltyp
:
Std.Min.
Tempostrategie
Konstante Anstrengung von Anfang bis Ende.
Split-Zeiten · Gleichmäßige Anstrengung
| Abschnitt | Dauer | Zieltempo | VAM | Höhenmeter | GAP | Verstrichene Zeit |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–7.0km | 7.0km | 18:13/km | 357m/hr | +765m | 9:50/km | 2:08:22 |
| 7.0km–16.6km | 9.6km | 8:30/km | — | −917m | 9:50/km | 3:29:40 |
1Canfranc-Pueblo Ankommen3:29:40 Ruhe 5Min. Verlassen3:34:40 Cutoff 4:30:00+1:00:20 | ||||||
| 16.6km–25.5km | 8.9km | 24:31/km | 357m/hr | +1297m | 9:50/km | 7:12:54 |
2Los Campaniles (liquid only, estimated position) Ankommen7:12:54 Ruhe 1Min. Verlassen7:13:54 Cutoff 8:00:00+47:06 | ||||||
| 25.5km–27.8km | 2.3km | 7:42/km | — | −318m | 9:50/km | 7:31:39 |
3Ibón de Bucuesa Ankommen7:31:39 Ruhe 3Min. Verlassen7:34:39 Kein Zeitlimit | ||||||
| 27.8km–30.6km | 2.8km | 17:42/km | 67m/hr | +56m | 9:50/km | 8:24:37 |
| 30.6km–32.5km | 1.9km | 9:37/km | — | −144m | 9:50/km | 8:42:43 |
4Ibón de Ip Ankommen8:42:43 Ruhe 3Min. Verlassen8:45:43 Kein Zeitlimit | ||||||
| 32.5km–34.6km | 2.1km | 27:18/km | 456m/hr | +446m | 9:50/km | 9:44:22 |
| 34.6km–42.3km | 7.7km | 9:20/km | — | −850m | 9:50/km | 10:55:51 |
5Cascada de Las Negras Ankommen10:55:51 Ruhe 5Min. Verlassen11:00:51 Cutoff 16:30:00+5:34:09 | ||||||
| 42.3km–47.0km | 4.7km | 18:43/km | 346m/hr | +511m | 9:50/km | 12:29:30 |
| 47.0km–50.5km | 3.5km | 8:49/km | — | −466m | 9:50/km | 13:00:04 |
6Parking Anayet (Base de Vida Formigal) Ankommen13:00:04 Ruhe 5Min. Verlassen13:05:04 Cutoff 19:30:00+6:29:56 | ||||||
| 50.5km–55.1km | 4.6km | 22:15/km | 409m/hr | +700m | 9:50/km | 14:47:46 |
| 55.1km–62.0km | 6.9km | 6:49/km | — | −1082m | 9:50/km | 15:34:48 |
7Campamento de la Canal Roya Ankommen15:34:48 Ruhe 3Min. Verlassen15:37:48 Cutoff 24:00:00+8:25:12 | ||||||
| 62.0km–65.5km | 3.5km | 21:09/km | 409m/hr | +504m | 9:50/km | 16:51:51 |
8Pico Larraca (liquid only, estimated position) Ankommen16:51:51 Ruhe 1Min. Verlassen16:52:51 Kein Zeitlimit | ||||||
| 65.5km–68.0km | 2.5km | 20:03/km | 328m/hr | +277m | 9:50/km | 17:43:25 |
| 68.0km–72.1km | 4.1km | 12:14/km | — | −114m | 9:50/km | 18:33:22 |
9Ibón de Truchas Ankommen18:33:22 Ruhe 5Min. Verlassen18:38:22 Cutoff 28:00:00+9:26:38 | ||||||
| 72.1km–76.1km | 4.0km | 14:54/km | 63m/hr | +63m | 9:50/km | 19:38:26 |
| 76.1km–82.4km | 6.3km | 9:00/km | — | −567m | 9:50/km | 20:34:56 |
10Pista Grande (Base de Vida Candanchú) Ankommen20:34:56 Ruhe 5Min. Verlassen20:39:56 Cutoff 31:00:00+10:25:04 | ||||||
| 82.4km–87.7km | 5.3km | 22:22/km | 400m/hr | +792m | 9:50/km | 22:38:49 |
| 87.7km–91.3km | 3.6km | 10:03/km | — | −504m | 9:50/km | 23:14:56 |
11Motriz Tuca Blanca Ankommen23:14:56 Ruhe 5Min. Verlassen23:19:56 Kein Zeitlimit | ||||||
| 91.3km–93.3km | 2.0km | 19:43/km | 144m/hr | +97m | 9:50/km | 24:00:10 |
| 93.3km–100.0km | 6.7km | 6:07/km | — | −821m | 9:50/km | 24:41:00 |
GAP ist das steigungsangepasste Tempo, das flach-äquivalente Tempo für die Anstrengung. Bei einem Plan mit gleichmäßiger Anstrengung bleibt es ungefähr konstant, während dein tatsächliches Zieltempo bei Anstiegen steigt und bei Abstiegen fällt. Wechsle zu „Nach Gelände“, um die Strecke basierend auf ihren Anstiegen und Abstiegen zu planen. Die hervorgehobenen Zeilen sind Verpflegungsstationen: bearbeite deine Ruhe mit den ± Steppern und jeder Ankunft, Abfahrt und dem 41:00 der gesamten Stoppzeit fließt in die verstrichene Zeit ein. Das Cutoff-Abzeichen zeigt deinen Puffer gegenüber dem offiziellen Zielschluss bei Ankunft.