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Lakes Traverse 100km Calculateur d'allure
Real GPS-verified course data for Lakes Traverse 100km.
Distance
93.4 km
93km
Dénivelé positif
2905m
D+ officiel
Dénivelé négatif
2660m
D− officiel
Haut / bas
612m
bas 7m
200m400m600m
0km20km40km60km80km93.4km
Votre objectif
Type d'objectif
:
hmin
Stratégie d'allure
Effort constant du début à la fin.
Temps de passage · Effort constant
| Section | Durée | Allure cible | VAM | Dénivelé | GAP | Écoulé |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–4.8km | 4.8km | 6:55/km | 136m/hr | +74m | 6:18/km | 32:54 |
| 4.8km–6.5km | 1.7km | 5:24/km | — | −68m | 6:18/km | 42:16 |
| 6.5km–9.6km | 3.1km | 7:04/km | 165m/hr | +61m | 6:18/km | 1:04:21 |
| 9.6km–16.1km | 6.5km | 6:56/km | 82m/hr | +62m | 6:18/km | 1:49:29 |
| 16.1km–18.0km | 1.9km | 8:02/km | 256m/hr | +67m | 6:18/km | 2:05:08 |
| 18.0km–22.8km | 4.7km | 5:50/km | — | −100m | 6:18/km | 2:32:43 |
| 22.8km–28.5km | 5.8km | 6:38/km | 37m/hr | +23m | 6:18/km | 3:11:02 |
| 28.5km–35.6km | 7.1km | 7:26/km | 223m/hr | +196m | 6:18/km | 4:03:45 |
| 35.6km–39.8km | 4.2km | 7:46/km | — | −51m | 6:18/km | 4:36:09 |
| 39.8km–44.8km | 5.0km | 5:28/km | — | −206m | 6:18/km | 5:03:23 |
| 44.8km–48.2km | 3.5km | 10:11/km | 496m/hr | +292m | 6:18/km | 5:38:44 |
| 48.2km–55.1km | 6.9km | 6:26/km | — | −319m | 6:18/km | 6:23:06 |
| 55.1km–60.1km | 5.0km | 10:26/km | 478m/hr | +418m | 6:18/km | 7:15:37 |
| 60.1km–65.9km | 5.7km | 5:11/km | — | −341m | 6:18/km | 7:45:26 |
| 65.9km–69.1km | 3.2km | 9:21/km | 366m/hr | +184m | 6:18/km | 8:15:39 |
| 69.1km–71.3km | 2.2km | 4:44/km | — | −192m | 6:18/km | 8:26:12 |
| 71.3km–74.7km | 3.3km | 6:46/km | — | — | 6:18/km | 8:48:51 |
| 74.7km–80.4km | 5.7km | 7:27/km | 187m/hr | +132m | 6:18/km | 9:31:10 |
| 80.4km–83.3km | 2.9km | 5:27/km | — | −99m | 6:18/km | 9:47:10 |
| 83.3km–88.9km | 5.6km | 6:15/km | — | −23m | 6:18/km | 10:22:26 |
| 88.9km–91.7km | 2.8km | 7:29/km | 175m/hr | +62m | 6:18/km | 10:43:38 |
| 91.7km–93.4km | 1.7km | 6:13/km | — | −7m | 6:18/km | 10:54:00 |
GAP est l'allure ajustée à la pente, l'allure équivalente sur le plat pour l'effort fourni. Sur un plan à effort constant, elle reste globalement stable tandis que votre allure cible réelle augmente dans les montées et diminue dans les descentes. Passez en mode « Par terrain » pour gérer l'allure du parcours en fonction de ses montées et descentes.