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Eryri by UTMB — eryri-25k Calcolatore di ritmo
Real GPS-verified course data for Eryri by UTMB — eryri-25k.
Distanza
21.7 km
22km
Salita totale
1133m
D+ ufficiale
Discesa totale
1124m
D− ufficiale
Alto / basso
723m
basso 105m
200m400m600m
0km5km10km15km20km21.7km
Il tuo obiettivo
Tipo di obiettivo
:
oremin
Strategia di ritmo
Sforzo costante dall'inizio alla fine.
Split di ritmo · Sforzo uniforme
| Sezione | Durata | Ritmo obiettivo | VAM | Dislivello | GAP | Trascorso |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–1.3km | 1.3km | 5:57/km | 67m/hr | +9m | 5:43/km | 7:39 |
| 1.3km–2.8km | 1.5km | 9:51/km | 628m/hr | +155m | 5:43/km | 22:30 |
| 2.8km–3.6km | 828m | 4:57/km | — | −36m | 5:43/km | 26:36 |
| 3.6km–8.4km | 4.8km | 10:02/km | 608m/hr | +485m | 5:43/km | 1:14:28 |
| 8.4km–10.2km | 1.8km | 4:44/km | — | −195m | 5:43/km | 1:23:14 |
| 10.2km–10.7km | 446m | 12:35/km | 751m/hr | +70m | 5:43/km | 1:28:51 |
| 10.7km–13.1km | 2.4km | 3:26/km | — | −408m | 5:43/km | 1:37:14 |
| 13.1km–15.0km | 1.9km | 12:17/km | 750m/hr | +295m | 5:43/km | 2:00:50 |
| 15.0km–18.2km | 3.2km | 4:08/km | — | −230m | 5:43/km | 2:14:02 |
| 18.2km–18.9km | 653m | 8:04/km | 421m/hr | +37m | 5:43/km | 2:19:18 |
| 18.9km–20.4km | 1.5km | 3:40/km | — | −158m | 5:43/km | 2:24:44 |
| 20.4km–21.7km | 1.3km | 5:32/km | — | −9m | 5:43/km | 2:32:00 |
GAP è il passo corretto per la pendenza, il passo equivalente in piano per lo sforzo. In un piano a sforzo costante rimane approssimativamente costante, mentre il tuo passo obiettivo effettivo aumenta in salita e diminuisce in discesa. Passa a “Per terreno” per calcolare il ritmo del percorso in base alle sue salite e discese.