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Devil o' the Highlands Footrace Calcolatore di ritmo
Real GPS-verified course data for Devil o' the Highlands Footrace.
Distanza
67.9 km
68km
Salita totale
1670m
D+ ufficiale
Discesa totale
1905m
D− ufficiale
Alto / basso
550m
basso 11m
200m400m
0km20km40km60km67.9km
Il tuo obiettivo
Tipo di obiettivo
:
oremin
Strategia di ritmo
Sforzo costante dall'inizio alla fine.
Split di ritmo · Sforzo uniforme
| Sezione | Durata | Ritmo obiettivo | VAM | Dislivello | GAP | Trascorso |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–2.3km | 2.3km | 8:01/km | 234m/hr | +71m | 6:41/km | 18:11 |
| 2.3km–4.6km | 2.4km | 5:40/km | — | −104m | 6:41/km | 31:40 |
| 4.6km–7.3km | 2.7km | 6:46/km | — | — | 6:41/km | 49:59 |
| 7.3km–9.6km | 2.2km | 6:33/km | — | −13m | 6:41/km | 1:04:27 |
| 9.6km–12.7km | 3.1km | 8:28/km | 256m/hr | +113m | 6:41/km | 1:30:55 |
| 12.7km–14.5km | 1.8km | 4:48/km | — | −139m | 6:41/km | 1:39:37 |
| 14.5km–19.4km | 5.0km | 7:50/km | 212m/hr | +137m | 6:41/km | 2:18:25 |
| 19.4km–22.1km | 2.7km | 6:52/km | 21m/hr | +6m | 6:41/km | 2:36:55 |
| 22.1km–25.2km | 3.1km | 8:27/km | 291m/hr | +127m | 6:41/km | 3:03:00 |
| 25.2km–28.9km | 3.7km | 5:26/km | — | −156m | 6:41/km | 3:23:19 |
| 28.9km–31.2km | 2.3km | 6:13/km | — | −39m | 6:41/km | 3:37:28 |
| 31.2km–37.2km | 5.9km | 8:48/km | 235m/hr | +205m | 6:41/km | 4:29:47 |
| 37.2km–42.3km | 5.2km | 5:19/km | — | −329m | 6:41/km | 4:57:20 |
| 42.3km–45.8km | 3.4km | 7:19/km | — | −15m | 6:41/km | 5:22:30 |
| 45.8km–50.4km | 4.6km | 8:37/km | 280m/hr | +187m | 6:41/km | 6:02:29 |
| 50.4km–54.0km | 3.6km | 6:18/km | — | −55m | 6:41/km | 6:25:14 |
| 54.0km–56.0km | 2.0km | 5:26/km | — | −89m | 6:41/km | 6:36:15 |
| 56.0km–59.4km | 3.4km | 7:49/km | 153m/hr | +68m | 6:41/km | 7:02:50 |
| 59.4km–67.9km | 8.4km | 6:11/km | — | −249m | 6:41/km | 7:55:00 |
GAP è il passo corretto per la pendenza, il passo equivalente in piano per lo sforzo. In un piano a sforzo costante rimane approssimativamente costante, mentre il tuo passo obiettivo effettivo aumenta in salita e diminuisce in discesa. Passa a “Per terreno” per calcolare il ritmo del percorso in base alle sue salite e discese.