Ortles Haute Route Temporechner
Grade-adjusted, even-effort pacing splits for the Ortles Haute Route, a 120 km high-alpine loop around the Ortles with about 9,000 m of climbing on a 38 hour clock.
| Abschnitt | Dauer | Zieltempo | VAM | Höhenmeter | GAP | Verstrichene Zeit |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–30.0km | 30.0km | 19:50/km | 194m/hr | +1928m | 11:01/km | 9:55:30 |
1Rifugio Pizzini Ankommen9:55:30☀ 7:55 PM Ruhe 2Min. Verlassen9:57:30☀ 7:57 PM Cutoff 8:00:00−1:55:30 | ||||||
| 30.0km–33.0km | 3.0km | 11:10/km | — | −240m | 11:01/km | 10:31:01 |
2Rifugio Casati Ankommen10:31:01☾ 8:31 PM Ruhe 2Min. Verlassen10:33:01☾ 8:33 PM Cutoff 9:30:00−1:01:01 | ||||||
| 33.0km–35.2km | 2.2km | 8:06/km | — | −263m | 11:01/km | 10:50:31 |
| 35.2km–43.3km | 8.1km | 18:52/km | 172m/hr | +440m | 11:01/km | 13:23:40 |
| 43.3km–50.4km | 7.2km | 6:55/km | — | −1216m | 11:01/km | 14:13:19 |
| 50.4km–57.0km | 6.6km | 21:21/km | 306m/hr | +713m | 11:01/km | 16:33:25 |
3Solda Life Base Ankommen16:33:25☾ 2:33 AM +1d Ruhe 2Min. Verlassen16:35:25☾ 2:35 AM +1d Cutoff 21:00:00+4:26:35 | ||||||
| 57.0km–70.9km | 13.9km | 9:51/km | — | −1328m | 11:01/km | 18:52:47 |
| 70.9km–84.6km | 13.7km | 20:50/km | 287m/hr | +1359m | 11:01/km | 23:37:25 |
| 84.6km–88.0km | 3.4km | 13:49/km | 40m/hr | +32m | 11:01/km | 24:24:30 |
4Passo Stelvio Life Base Ankommen24:24:30☀ 10:24 AM +1d Ruhe 2Min. Verlassen24:26:30☀ 10:26 AM +1d Cutoff 29:00:00+4:35:30 | ||||||
| 88.0km–92.5km | 4.5km | 11:46/km | — | −122m | 11:01/km | 25:19:06 |
| 92.5km–94.7km | 2.2km | 17:23/km | 235m/hr | +150m | 11:01/km | 25:57:32 |
| 94.7km–117.7km | 23.0km | 9:36/km | — | −1541m | 11:01/km | 29:38:49 |
| 117.7km–120.0km | 2.3km | 12:46/km | 102m/hr | +50m | 11:01/km | 30:08:00 |
GAP ist das steigungsangepasste Tempo, das flach-äquivalente Tempo für die Anstrengung. Bei einem Plan mit gleichmäßiger Anstrengung bleibt es ungefähr konstant, während dein tatsächliches Zieltempo bei Anstiegen steigt und bei Abstiegen fällt. Wechsle zu „Nach Gelände“, um die Strecke basierend auf ihren Anstiegen und Abstiegen zu planen. Die hervorgehobenen Zeilen sind Verpflegungsstationen: bearbeite deine Ruhe mit den ± Steppern und jeder Ankunft, Abfahrt und dem 8:00 der gesamten Stoppzeit fließt in die verstrichene Zeit ein. Das Cutoff-Abzeichen zeigt deinen Puffer gegenüber dem offiziellen Zielschluss bei Ankunft. Das ☀/☾ ist die Uhrzeit vom offiziellen 10:00 AM Start, damit du weißt, wann du eine Stirnlampe brauchst.