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Jurassic Coast 40 Miler Temporechner
Real GPS-verified course data for Jurassic Coast 40 Miler.
Distanz
60.6 km
61km
Gesamtanstieg
1317m
offizielle D+
Gesamtabstieg
1293m
offizielle D−
Hoch / niedrig
104m
niedrig 3m
50m100m
0km20km40km60km60.6km
Dein Ziel
Zieltyp
:
Std.Min.
Tempostrategie
Konstante Anstrengung von Anfang bis Ende.
Split-Zeiten · Gleichmäßige Anstrengung
| Abschnitt | Dauer | Zieltempo | VAM | Höhenmeter | GAP | Verstrichene Zeit |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–1.6km | 1.6km | 6:46/km | — | — | 6:36/km | 10:32 |
| 1.6km–4.9km | 3.3km | 7:01/km | 72m/hr | +28m | 6:36/km | 33:53 |
| 4.9km–6.4km | 1.5km | 5:54/km | — | −38m | 6:36/km | 42:50 |
| 6.4km–10.3km | 3.9km | 6:56/km | — | — | 6:36/km | 1:09:45 |
| 10.3km–11.9km | 1.7km | 7:39/km | 184m/hr | +39m | 6:36/km | 1:22:24 |
| 11.9km–15.0km | 3.1km | 6:49/km | — | — | 6:36/km | 1:43:42 |
| 15.0km–16.4km | 1.4km | 6:17/km | — | −30m | 6:36/km | 1:52:22 |
| 16.4km–27.0km | 10.6km | 7:27/km | 55m/hr | +73m | 6:36/km | 3:11:25 |
| 27.0km–29.4km | 2.3km | 6:59/km | 78m/hr | +21m | 6:36/km | 3:27:47 |
| 29.4km–30.4km | 1.0km | 4:51/km | — | −82m | 6:36/km | 3:32:51 |
| 30.4km–31.7km | 1.3km | 8:44/km | 305m/hr | +56m | 6:36/km | 3:43:56 |
| 31.7km–48.4km | 16.7km | 7:01/km | — | −37m | 6:36/km | 5:41:09 |
| 48.4km–51.4km | 3.1km | 6:33/km | — | −16m | 6:36/km | 6:01:18 |
| 51.4km–58.1km | 6.7km | 6:40/km | — | −20m | 6:36/km | 6:45:42 |
| 58.1km–60.6km | 2.6km | 7:09/km | 114m/hr | +35m | 6:36/km | 7:04:00 |
GAP ist das steigungsangepasste Tempo, das flach-äquivalente Tempo für die Anstrengung. Bei einem Plan mit gleichmäßiger Anstrengung bleibt es ungefähr konstant, während dein tatsächliches Zieltempo bei Anstiegen steigt und bei Abstiegen fällt. Wechsle zu „Nach Gelände“, um die Strecke basierend auf ihren Anstiegen und Abstiegen zu planen.