← Alle Rennentrail
Jurassic Coast 100km Ultra Temporechner
Real GPS-verified course data for Jurassic Coast 100km Ultra.
Distanz
100.7 km
101km
Gesamtanstieg
2945m
offizielle D+
Gesamtabstieg
2960m
offizielle D−
Hoch / niedrig
190m
niedrig -1m
0m50m100m150m
0km20km40km60km80km100km100.7km
Dein Ziel
Zieltyp
:
Std.Min.
Tempostrategie
Konstante Anstrengung von Anfang bis Ende.
Split-Zeiten · Gleichmäßige Anstrengung
| Abschnitt | Dauer | Zieltempo | VAM | Höhenmeter | GAP | Verstrichene Zeit |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–43.1km | 43.1km | 6:45/km | 5m/hr | +26m | 6:23/km | 4:51:26 |
| 43.1km–45.5km | 2.4km | 8:58/km | 286m/hr | +104m | 6:23/km | 5:13:09 |
| 45.5km–64.8km | 19.2km | 6:52/km | — | −120m | 6:23/km | 7:25:22 |
| 64.8km–69.6km | 4.8km | 8:04/km | 196m/hr | +126m | 6:23/km | 8:04:08 |
| 69.6km–71.3km | 1.7km | 7:05/km | — | −42m | 6:23/km | 8:16:28 |
| 71.3km–74.3km | 3.0km | 7:42/km | 194m/hr | +74m | 6:23/km | 8:39:24 |
| 74.3km–76.0km | 1.7km | 5:34/km | — | −112m | 6:23/km | 8:49:09 |
| 76.0km–80.9km | 4.9km | 7:42/km | — | −15m | 6:23/km | 9:27:07 |
| 80.9km–83.2km | 2.3km | 9:09/km | 393m/hr | +138m | 6:23/km | 9:48:13 |
| 83.2km–92.6km | 9.3km | 6:30/km | — | −138m | 6:23/km | 10:49:08 |
| 92.6km–94.8km | 2.2km | 8:15/km | 276m/hr | +84m | 6:23/km | 11:07:23 |
| 94.8km–98.3km | 3.5km | 6:37/km | — | −45m | 6:23/km | 11:30:13 |
| 98.3km–100.7km | 2.4km | 6:05/km | — | −44m | 6:23/km | 11:45:00 |
GAP ist das steigungsangepasste Tempo, das flach-äquivalente Tempo für die Anstrengung. Bei einem Plan mit gleichmäßiger Anstrengung bleibt es ungefähr konstant, während dein tatsächliches Zieltempo bei Anstiegen steigt und bei Abstiegen fällt. Wechsle zu „Nach Gelände“, um die Strecke basierend auf ihren Anstiegen und Abstiegen zu planen.