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Black Cattle Ultra Gwartheg Duon 33mi Temporechner
Real GPS-verified course data for Black Cattle Ultra Gwartheg Duon 33mi.
Distanz
55.3 km
55km
Gesamtanstieg
1539m
offizielle D+
Gesamtabstieg
1571m
offizielle D−
Hoch / niedrig
543m
niedrig 24m
200m400m
0km10km20km30km40km50km55.3km
Dein Ziel
Zieltyp
:
Std.Min.
Tempostrategie
Konstante Anstrengung von Anfang bis Ende.
Split-Zeiten · Gleichmäßige Anstrengung
| Abschnitt | Dauer | Zieltempo | VAM | Höhenmeter | GAP | Verstrichene Zeit |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–1.3km | 1.3km | 6:31/km | — | — | 6:32/km | 8:48 |
| 1.3km–5.0km | 3.7km | 11:08/km | 478m/hr | +327m | 6:32/km | 49:50 |
| 5.0km–10.9km | 5.8km | 6:08/km | — | −97m | 6:32/km | 1:25:46 |
| 10.9km–13.5km | 2.6km | 6:41/km | — | — | 6:32/km | 1:43:03 |
| 13.5km–18.6km | 5.1km | 5:08/km | — | −269m | 6:32/km | 2:09:19 |
| 18.6km–25.0km | 6.4km | 8:32/km | 285m/hr | +261m | 6:32/km | 3:04:14 |
| 25.0km–27.5km | 2.5km | 6:16/km | — | −26m | 6:32/km | 3:19:51 |
| 27.5km–29.0km | 1.5km | 6:46/km | — | — | 6:32/km | 3:29:44 |
| 29.0km–31.8km | 2.8km | 4:51/km | — | −275m | 6:32/km | 3:43:33 |
| 31.8km–35.8km | 4.0km | 9:03/km | 272m/hr | +166m | 6:32/km | 4:20:14 |
| 35.8km–38.4km | 2.5km | 4:44/km | — | −222m | 6:32/km | 4:32:07 |
| 38.4km–40.2km | 1.8km | 9:07/km | 397m/hr | +109m | 6:32/km | 4:48:34 |
| 40.2km–47.6km | 7.4km | 6:59/km | 51m/hr | +44m | 6:32/km | 5:40:22 |
| 47.6km–53.1km | 5.6km | 5:54/km | — | −172m | 6:32/km | 6:13:20 |
| 53.1km–55.3km | 2.1km | 6:29/km | — | −9m | 6:32/km | 6:27:00 |
GAP ist das steigungsangepasste Tempo, das flach-äquivalente Tempo für die Anstrengung. Bei einem Plan mit gleichmäßiger Anstrengung bleibt es ungefähr konstant, während dein tatsächliches Zieltempo bei Anstiegen steigt und bei Abstiegen fällt. Wechsle zu „Nach Gelände“, um die Strecke basierend auf ihren Anstiegen und Abstiegen zu planen.