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Hardrock 100 2027 Calcolatore di ritmo

A clockwise tour of Colorado’s San Juan high country.

Distanza

101.8 mi

164km

Salita totale

10193m

D+ ufficiale

Discesa totale

10193m

D− ufficiale

Alto / basso

3992m

basso 2340m

2500m3000m3500m

KT6:45:00

Chapman10:00:00

Telluride14:00:00

Kroger’s

Governor

Ouray21:00:00

Engineer

Grouse Gulch28:30:00

Burrows

Sherman34:00:00

Pole Creek

Maggie

Cunningham44:00:00

0km50km100km150km163.8km

Il tuo obiettivo

Tipo di obiettivo

Tempo di arrivo obiettivo

oremin

Strategia di ritmo

Sforzo costante dall'inizio alla fine.

Split di ritmo · Sforzo uniforme

Sezione	Durata	Ritmo obiettivo	VAM	Dislivello	GAP	Trascorso
0m–18.5km	18.5km	15:42/km	83m/hr	+402m	13:03/km	4:50:51
1KT Arriva4:50:51☀ 10:50 AM Riposo 2min Esci4:52:51☀ 10:52 AM Tempo limite 6:45:00+1:54:09
18.5km–29.1km	10.6km	13:02/km	—	−143m	13:03/km	7:11:23
2Chapman Arriva7:11:23☀ 1:11 PM Riposo 2min Esci7:13:23☀ 1:13 PM Tempo limite 10:00:00+2:48:37
29.1km–44.7km	15.6km	12:00/km	—	−429m	13:03/km	10:20:46
3Telluride Arriva10:20:46☀ 4:20 PM Riposo 3min Esci10:23:46☀ 4:23 PM Tempo limite 14:00:00+3:39:14
44.7km–52.6km	7.9km	31:10/km	323m/hr	+1325m	13:03/km	14:29:36
4Kroger’s Arriva14:29:36☀ 8:29 PM Riposo 2min Esci14:31:36☾ 8:31 PM Nessun limite
52.6km–70.7km	18.0km	8:48/km	—	−1652m	13:03/km	17:12:21
5Governor Arriva15:15:59☾ 9:15 PM Riposo 2min Esci15:17:59☾ 9:17 PM Nessun limite
6Ouray Arriva17:12:21☾ 11:12 PM Riposo 5min Esci17:17:21☾ 11:17 PM Tempo limite 21:00:00+3:47:39
70.7km–83.5km	12.9km	22:52/km	256m/hr	+1256m	13:03/km	22:11:57
7Engineer Arriva22:11:57☾ 4:11 AM +1d Riposo 2min Esci22:13:57☾ 4:13 AM +1d Nessun limite
83.5km–93.7km	10.1km	11:51/km	—	−326m	13:03/km	24:14:10
8Grouse Gulch Arriva24:14:10☀ 6:14 AM +1d Riposo 3min Esci24:17:10☀ 6:17 AM +1d Tempo limite 28:30:00+4:15:50
93.7km–109.1km	15.4km	13:50/km	—	−43m	13:03/km	27:51:07
9Burrows Arriva27:51:07☀ 9:51 AM +1d Riposo 2min Esci27:53:07☀ 9:53 AM +1d Nessun limite
109.1km–115.9km	6.8km	11:06/km	—	−289m	13:03/km	29:08:11
10Sherman Arriva29:08:11☀ 11:08 AM +1d Riposo 2min Esci29:10:11☀ 11:10 AM +1d Tempo limite 34:00:00+4:51:49
115.9km–139.2km	23.3km	16:24/km	105m/hr	+670m	13:03/km	35:36:05
11Pole Creek Arriva33:24:39☀ 3:24 PM +1d Riposo 3min Esci33:27:39☀ 3:27 PM +1d Nessun limite
12Maggie Arriva35:36:05☀ 5:36 PM +1d Riposo 2min Esci35:38:05☀ 5:38 PM +1d Nessun limite
139.2km–163.8km	24.6km	11:51/km	—	−771m	13:03/km	40:33:00
13Cunningham Arriva37:24:10☀ 7:24 PM +1d Riposo 3min Esci37:27:10☀ 7:27 PM +1d Tempo limite 44:00:00+6:35:50

GAP è il passo corretto per la pendenza, il passo equivalente in piano per lo sforzo. In un piano a sforzo costante rimane approssimativamente costante, mentre il tuo passo obiettivo effettivo aumenta in salita e diminuisce in discesa. Passa a “Per terreno” per calcolare il ritmo del percorso in base alle sue salite e discese. Le righe evidenziate sono i punti di ristoro: modifica il tuo tempo di riposo con i pulsanti ±: gli orari di arrivo e partenza e i 33:00 di sosta totale vengono conteggiati nel tempo trascorso. Il badge del tempo limite mostra il tuo margine rispetto al tempo limite ufficiale all’arrivo. Il simbolo ☀/☾ indica l’ora locale, calcolata dalla partenza ufficiale delle 6:00 AM , così sai quando ti servirà una lampada frontale.

Hardrock 100 2027 Calcolatore di ritmo

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