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Dunoon Ultra Calcolatore di ritmo
Real GPS-verified course data for Dunoon Ultra.
Distanza
52.2 km
52km
Salita totale
908m
D+ ufficiale
Discesa totale
920m
D− ufficiale
Alto / basso
290m
basso 6m
100m200m
0km10km20km30km40km50km52.2km
Il tuo obiettivo
Tipo di obiettivo
:
oremin
Strategia di ritmo
Sforzo costante dall'inizio alla fine.
Split di ritmo · Sforzo uniforme
| Sezione | Durata | Ritmo obiettivo | VAM | Dislivello | GAP | Trascorso |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–2.3km | 2.3km | 8:34/km | 251m/hr | +83m | 6:46/km | 19:48 |
| 2.3km–3.3km | 959m | 4:55/km | — | −67m | 6:46/km | 24:31 |
| 3.3km–5.1km | 1.8km | 9:04/km | 306m/hr | +84m | 6:46/km | 41:03 |
| 5.1km–10.9km | 5.8km | 7:08/km | 34m/hr | +23m | 6:46/km | 1:22:20 |
| 10.9km–11.9km | 999m | 6:08/km | — | −25m | 6:46/km | 1:28:28 |
| 11.9km–15.1km | 3.2km | 8:56/km | 323m/hr | +154m | 6:46/km | 1:57:08 |
| 15.1km–16.5km | 1.4km | 7:09/km | — | — | 6:46/km | 2:07:02 |
| 16.5km–19.8km | 3.3km | 4:50/km | — | −248m | 6:46/km | 2:23:12 |
| 19.8km–24.2km | 4.4km | 7:03/km | 55m/hr | +29m | 6:46/km | 2:54:21 |
| 24.2km–34.4km | 10.2km | 6:43/km | — | −30m | 6:46/km | 4:02:56 |
| 34.4km–36.5km | 2.1km | 6:30/km | — | −17m | 6:46/km | 4:16:45 |
| 36.5km–41.4km | 4.9km | 7:05/km | 53m/hr | +30m | 6:46/km | 4:51:12 |
| 41.4km–44.9km | 3.5km | 8:30/km | 286m/hr | +144m | 6:46/km | 5:21:17 |
| 44.9km–46.0km | 1.0km | 7:25/km | 103m/hr | +13m | 6:46/km | 5:29:04 |
| 46.0km–50.8km | 4.8km | 5:41/km | — | −192m | 6:46/km | 5:56:24 |
| 50.8km–52.2km | 1.4km | 6:39/km | — | — | 6:46/km | 6:06:00 |
GAP è il passo corretto per la pendenza, il passo equivalente in piano per lo sforzo. In un piano a sforzo costante rimane approssimativamente costante, mentre il tuo passo obiettivo effettivo aumenta in salita e diminuisce in discesa. Passa a “Per terreno” per calcolare il ritmo del percorso in base alle sue salite e discese.