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Dartmoor In A Day Ultra Calcolatore di ritmo
Real GPS-verified course data for Dartmoor In A Day Ultra.
Distanza
51.0 km
51km
Salita totale
836m
D+ ufficiale
Discesa totale
921m
D− ufficiale
Alto / basso
593m
basso 87m
200m400m
0km10km20km30km40km50km51.0km
Il tuo obiettivo
Tipo di obiettivo
:
oremin
Strategia di ritmo
Sforzo costante dall'inizio alla fine.
Split di ritmo · Sforzo uniforme
| Sezione | Durata | Ritmo obiettivo | VAM | Dislivello | GAP | Trascorso |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–5.7km | 5.7km | 8:46/km | 305m/hr | +256m | 6:48/km | 50:23 |
| 5.7km–8.2km | 2.5km | 7:22/km | 103m/hr | +31m | 6:48/km | 1:08:36 |
| 8.2km–11.5km | 3.3km | 8:35/km | 275m/hr | +130m | 6:48/km | 1:36:55 |
| 11.5km–13.9km | 2.4km | 5:51/km | — | −76m | 6:48/km | 1:50:54 |
| 13.9km–15.1km | 1.3km | 6:46/km | — | — | 6:48/km | 1:59:23 |
| 15.1km–20.3km | 5.1km | 5:47/km | — | −173m | 6:48/km | 2:29:04 |
| 20.3km–21.5km | 1.3km | 9:17/km | 357m/hr | +71m | 6:48/km | 2:40:55 |
| 21.5km–24.8km | 3.3km | 6:30/km | — | −35m | 6:48/km | 3:02:08 |
| 24.8km–27.5km | 2.7km | 5:46/km | — | −93m | 6:48/km | 3:17:56 |
| 27.5km–32.8km | 5.3km | 8:42/km | 283m/hr | +217m | 6:48/km | 4:03:55 |
| 32.8km–36.5km | 3.6km | 5:45/km | — | −123m | 6:48/km | 4:24:50 |
| 36.5km–37.8km | 1.4km | 9:10/km | 345m/hr | +73m | 6:48/km | 4:37:31 |
| 37.8km–44.9km | 7.1km | 6:35/km | — | −58m | 6:48/km | 5:24:04 |
| 44.9km–51.0km | 6.1km | 5:24/km | — | −300m | 6:48/km | 5:57:00 |
GAP è il passo corretto per la pendenza, il passo equivalente in piano per lo sforzo. In un piano a sforzo costante rimane approssimativamente costante, mentre il tuo passo obiettivo effettivo aumenta in salita e diminuisce in discesa. Passa a “Per terreno” per calcolare il ritmo del percorso in base alle sue salite e discese.