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Dartmoor – The Winter Traverse Calcolatore di ritmo
Real GPS-verified course data for Dartmoor – The Winter Traverse.
Distanza
47.0 km
47km
Salita totale
938m
D+ ufficiale
Discesa totale
767m
D− ufficiale
Alto / basso
540m
basso 130m
200m400m
0km10km20km30km40km47.0km
Il tuo obiettivo
Tipo di obiettivo
:
oremin
Strategia di ritmo
Sforzo costante dall'inizio alla fine.
Split di ritmo · Sforzo uniforme
| Sezione | Durata | Ritmo obiettivo | VAM | Dislivello | GAP | Trascorso |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0m–7.5km | 7.5km | 8:26/km | 313m/hr | +331m | 6:36/km | 1:03:33 |
| 7.5km–8.4km | 862m | 6:34/km | — | — | 6:36/km | 1:09:14 |
| 8.4km–10.9km | 2.5km | 5:51/km | — | −63m | 6:36/km | 1:24:01 |
| 10.9km–12.2km | 1.3km | 8:13/km | 288m/hr | +50m | 6:36/km | 1:34:27 |
| 12.2km–13.2km | 974m | 6:18/km | — | −10m | 6:36/km | 1:40:35 |
| 13.2km–15.3km | 2.2km | 6:32/km | — | −9m | 6:36/km | 1:54:44 |
| 15.3km–19.6km | 4.3km | 6:34/km | — | −11m | 6:36/km | 2:22:43 |
| 19.6km–21.2km | 1.6km | 8:54/km | 363m/hr | +88m | 6:36/km | 2:37:17 |
| 21.2km–24.7km | 3.5km | 4:57/km | — | −203m | 6:36/km | 2:54:47 |
| 24.7km–26.2km | 1.5km | 10:38/km | 509m/hr | +137m | 6:36/km | 3:10:52 |
| 26.2km–30.6km | 4.4km | 6:52/km | 49m/hr | +25m | 6:36/km | 3:41:05 |
| 30.6km–33.6km | 3.0km | 4:54/km | — | −210m | 6:36/km | 3:55:50 |
| 33.6km–38.1km | 4.5km | 9:08/km | 392m/hr | +268m | 6:36/km | 4:36:51 |
| 38.1km–40.7km | 2.5km | 6:59/km | 71m/hr | +21m | 6:36/km | 4:54:36 |
| 40.7km–45.7km | 5.0km | 5:18/km | — | −219m | 6:36/km | 5:21:15 |
| 45.7km–47.0km | 1.3km | 6:06/km | — | −20m | 6:36/km | 5:29:00 |
GAP è il passo corretto per la pendenza, il passo equivalente in piano per lo sforzo. In un piano a sforzo costante rimane approssimativamente costante, mentre il tuo passo obiettivo effettivo aumenta in salita e diminuisce in discesa. Passa a “Per terreno” per calcolare il ritmo del percorso in base alle sue salite e discese.